29.09.2009
REPRISE RELAXATION
Bonjour à toutes et à tous !
Nous voici de retour pour une année pleine de surprises, puisque nous allons commencer notre atelier par le QI GONG pour 7 séances.
La pratique comportera des postures fixes et des mouvements lents synchronisés avec la respiration et s'harmonisant avec la circulation du QI. C'est surtout cette dernière qui nous intéresse car elle nous permettra de travailler ainsi sur la concentration, la visualisation, le silence.
Le travail de se trimestre sera démontré lors de notre montée sur scène puisque nous pratiquerons en groupe notre enchainement.
LE QI GONG EST UNE DISCIPLINE POUR SE RETROUVER
En se reliant à sa propre nature, le QI GONG vise à susciter un sentiment d'unité en soi et avec son environnement naturel, la sensation de se retrouver au sens plein du terme.
Il ouvre aussi la perspective d'atteindre plus d'équilibre physique et psychique, apporte un certain contrôle du mental, de gestion du stress.
A ce soir donc
Annick
13:26 Publié dans Séances de Relaxation du Mardi | Lien permanent | Commentaires (6) | Envoyer cette note
Commentaires
Super de se retrouver (dans tous les sens du terme...) ce soir pour le QI GONG, c'est tellement aérien, enfin nous les adhérents ...pas vraiment !!, . Bisous d' automne, ce mois si joliment commencé avec ce chaud soleil l'après-midi, ce léger brouillard sur les étangs et forêts le matin, nous sommes dans une superbe région , tout est tellement beau et serein ...
Ecrit par : roselyne | 29.09.2009
oui Roselyne, tout est tellement beau chez nous c'est vrai, il suffit de savoir regarder, accueillir...apprécier tout ce que Dame Nature nous offre.
Tu nous entraines déjà vers un voyage au coeur d'une belle dimension qui est la tienne.
Merci
Annick
Ecrit par : Annick | 29.09.2009
Génial, je suis super contente de faire du Chi Gong !!! A tout à l'heure !
Ecrit par : Marie | 29.09.2009
C'était super hier soir .
Cela donne vraiment envie de faire du qi gong tous les jours pour pouvoir me retrouver . Je pense qu'il va falloir que je le pratique très souvent pour que je le fasse sans mon mental mais je suis enthousiaste .
La relaxation qui a suivi , a été un moment priviligié où je me suis sentie très bien , j'ai réussi à ne plus penser à tous les problèmes que je côtoie .
Merci à Annick de nous montrer comment prendre soin de nous par la détente .
Merci à vous toutes et à vous tous pour la bonne ambiance car la bonne ambiance ne peut se faire sans vous .
Ecrit par : Pâquerette | 30.09.2009
Quel plaisir de vous avoir tous rencontré et partagé dans la bonne humeur cette séance de QI GONG et relaxation d'hier au soir !!!!
Pascale m'avait dit : " Tu verras, cela fait un bien fou, tu te sentiras détendue"
C'est au delà de mes espérances : je suis sortie de cette séance réchauffée ( mon thermomètre intérieur était plutôt sur 0 degrés dernièrement !!!), sereine, et ce matin en allant travailler j'ai aussi remarqué les jolies couleurs que l'automne dessine dans la forêt, malgré l'épais brouillard de ce début de journée.
C'est sûr, je reviendrai
A bientôt de vous retrouver et merci à Annick pour tous ses précieux conseils
Ecrit par : marie-laure | 30.09.2009
Bonsoir,
Yvette et Guy seront absents à la séance du 10 novembre.
Bonne relaxation à tous.
Ecrit par : delhomme guy | 19.10.2009
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